Aneka Obat Maag dari Bahan-bahan Alami
Maag melilit, GERD melanda, kembung tidak jelas, semua itu memang masalah pencernaan yang kerap dialami banyak orang. Faktor utama keluhan maag erat kaitannya dengan gaya hidup, pola makan, stress, hingga gangguan autoimun.
Nah, buat kalian yang punya masalah penyakit ini, solusinya tentu dengan mengonsumsi obat maag. Namun, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi obat maag yang terbuat dari bahan kimia. Sebagai alternatifnya, kamu bisa coba obat maag alami yang tentu saja lebih aman bagi tubuh. Lalu, apa saja yang termasuk obat maag alami? Yuk, simak ulasan Kania di bawah ini!
1. Madu
Sejak dahulu, madu dikenal sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk sebagai obat maag alami. Madu memiliki sifat anti radang dan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas yang memicu penyakit kronis. Sebagai obat maag alami, madu juga lembut dan aman untuk pencernaan.
Untuk mengonsumsi obat maag alami ini, kamu cukup campurkan satu sendok madu dengan air hangat di pagi hari. Selain mengatasi maag, khasiatnya juga bisa untuk membersihkan saluran pencernaan, menghangatkan tubuh, dan memberi energi kepada tubuh untuk menjalankan aktivitas di awal hari.
2. Kunyit
Rempah tradisional kunyit bisa jadi salah satu obat maag alami yang ampuh. Kunyit bisa menetralkan asam lambung, mengurangi produksi asam lambung, dan mengurangi rasa sakit akibat iritasi pada lambung atau kekejangan otot dinding lambung.
3. Jahe
Jahe mengandung asam fenolat yang diyakini dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan dan mengurangi kontraksi lambung. Selain sebagai obat maag alami, jahe juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Umumnya, jahe sebagai obat maag alami dapat dikonsumsi dengan diseduh air panas. Minuman dari tanaman jahe atau yang lebih sering disebut wedang jahe ini cocok untuk dikonsumsi pada malam hari atau saat musim penghujan sebab bisa membantu menghangatkan tubuh dan mengamankan lambung.
4. Temulawak
Temulawak adalah salah satu obat herbal yang paling banyak digunakan di Indonesia. Sebagai obat maag alami, temulawak mengandung kurkuminoid dan minyak atsiri yang sangat membantu dalam menyembuhkan penyakit pencernaan, seperti meredakan sakit perut, mengatasi dispepsia (rasa tidak nyaman pada perut), dan mengatasi perut kembung akibat gas berlebih.
5. Kurma
Kurma merupakan buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita maag, biasanya sebagai cemilan atau makanan pembuka puasa. Sebagai obat maag alami, kurma mengandung berbagai macam nutrisi dan serat yang sangat tinggi. Di dalamnya memiliki kandungan karbohidrat, triptofan, omega 3, vitamin C, dan vitamin B6.
6. Teh hijau
Merasa begah atau mual karena maag kambuh? Langsung saja seduh secangkir teh hijau sebagai obat maag alami. Riset oleh ilmuwan di UCLA School of Public Health menunjukkan kandungan antioksidan tinggi pada teh hijau dapat membantu menurunkan risiko penyakit lambung kronis dan kanker perut. Keren banget, ya manfaat teh hijau ini?
7. Lidah buaya
Satu lagi bahan alam yang bisa jadi obat maag alami, yaitu lidah buaya atau aloe vera. Tanaman ini enak dikonsumsi dan punya manfaat anti radang yang ampuh menenangkan pencernaan. Lendir pada lidah buaya dipercaya bisa membantu menurunkan produksi asam lambung, sekaligus menyembuhkan luka pada lambung.
Sudah catat belum semua bocoran obat maag alami yang ampuh dan aman bagi perut di atas? Tentunya jika sakit maag berlanjut atau tidak kunjung membaik, maka sebaiknya kamu periksa ke dokter terpercaya. Gunakan obat maag alami sebagai pendukung kesehatan sehari-hari agar pencernaan lancar dan imun tubuh juga meningkat. Semoga bermanfaat!
Jangan lupa baca juga artikel menarik lainnya di Dekoruma, ya! Selain artikel, Dekoruma juga jual aneka furnitur multifungsi dan space-saving untuk hunianmu, lho. Mulai dari coffee table, sofa, meja makan, tempat tidur, hingga rak buku, semuanya tersedia. Modelnya pun bervariasi dan harganya terjangkau. Yuk, langsung saja cek selengkapnya di Dekoruma dan ciptakanlah hunian yang nyaman karena rumah adalah tempat di mana kehidupan indah berawal!